喝紅酒還是有非常多的好處的，因為女性喝紅酒可以拿來抵抗衰老，而且正常人喝紅酒，還可以有效的防止癌癥的發生，還可以防止心血管疾病的發生，但是在睡覺前喝紅酒還是比較不提倡的，最好還是在白天或者說是傍晚的時候喝一些，但是也一定要適量，不能一次性喝太多。因為酒精是可以影響到人的睡眠質量的，而且睡覺前喝酒會對人體的肝臟造成影響。