我最近在減肥的時候，然后可是特別的想要吃柿子，所以我想問問柿子的熱量高不高呢？有沒有營養(yǎng)呢？適合減肥人群吃嗎？

柿子中含有的熱量比較少，維生素C比較多，還有一些微量元素的存在，所以在減肥期間吃小柿子是比較合適的。柿子可以幫助及時有效地補充人體中的養(yǎng)分和一些細(xì)胞液，可以給很提補充水分。第二個是柿子中含有大量的維生素和碘成分，有助于幫助甲減的情況。還有柿子中含有有機酸成分，可以促進(jìn)腸胃的消化功能，以及降低血壓和軟化血管方面也有幫助。