馬上就到夏天了,可是自己的手臂是比較粗的,而且肉肉也比較多,想在夏天的時(shí)候穿上裙子,請(qǐng)問手臂粗應(yīng)該怎么辦?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:現(xiàn)在離夏天還有一定的距離,我們可以在這段時(shí)間把手臂瘦下來。我可以給你兩個(gè)簡單的方法,第一個(gè)就是每天分別拿礦泉水做提舉運(yùn)動(dòng),每天早晚各做一次,每次運(yùn)動(dòng)的速度從慢到快,最好每次能堅(jiān)持半個(gè)小時(shí),這樣就很容易把手臂瘦下來,還有一個(gè)方法就是每天睡覺前做手臂按摩,這個(gè)按摩是從下往上的按摩,堅(jiān)持一小時(shí)。
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