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手臂很粗應該怎么辦?

關鍵詞:手臂粗怎么改善怎么解決如何改善

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近家里給介紹了一個婚事,和女孩見面的時候,女孩看到我的手臂,覺的很粗,一點不喜歡我,我問下有什么辦法可以讓手臂細下來。

    大眾養生網小編解答:

    鍛煉手臂的方法是有很多的,其中最科學的辦法是用體育鍛煉的方式,每天多做幾個俯臥撐,有時候也要多癡線有營養的東西過,比如說多喝牛奶,骨骼的生長對于肌肉的鍛煉也是很有幫助的。在平時沒事的時候還可以按摩按摩自己的手臂,促進血液循環,還可以甩甩胳膊,促進脂肪的燃燒,要想很好的瘦手臂,好的方法就是飲食加上運動的方法去改善,堅持一定會有效果的。

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