頸椎病是因為肌肉長時間處于不動的狀態，造成肌肉僵硬導致的。現在很多人玩電腦或者坐在電腦前不動，這最容易引起頸椎病了。還有脖子后面有三個穴位如果受到了寒氣，就會有酸脹的感覺。平時做一些頭部運動是可以緩解頸椎病的，可以向下低頭，向后面仰，向左和右邊偏頭，但是不要做轉圈的頭部運動，可能會加重病情。如果天氣好的話，可以去外面放下風箏。