凍膜是膏狀的，一般睡眠面膜都是屬于凍膜，平時可以在抹過之后直接睡覺不用清洗的，而面膜則需要定好時間，不然敷面膜的時間長了很有可能會導致皮膚毛孔不能呼吸而出油，另外凍膜最大的功效是能很好的幫助皮膚保濕和修復皮膚，而面膜則功能更全面一些，所以平時女生可以更具自己的需要購買，而且不管是凍膜還是面膜，最好是買植物的，因為植物的面膜中不含有大量的添加劑，對皮膚會有好處。