亞麻油對的身體有很多好的作用和功效，是一種很好的保健調味品，亞麻油里面含有一直芝麻素，不同于其他的植物因素，能夠有效的幫助治療便秘，起到滋養強壯身體的作用，同時從醫學的角度來說，里面含有對人體非常有利的不飽和脂肪酸，可以有效的幫助促進新陳代謝，降血脂，軟化血管，補充大腦所需的各種營養，同時可以有效的幫助抑制皺紋和黑斑。