現(xiàn)在我們食用的油的種類是比較多，像大豆油，花生油，菜籽油等，但是對于亞麻籽油也許大家不常見。因為以前的時候人們并沒有發(fā)現(xiàn)亞麻籽油，現(xiàn)在通過開發(fā)，亞麻籽油體現(xiàn)了其利用價值。亞麻籽油產(chǎn)在山西，內(nèi)蒙等地，亞麻籽油的出現(xiàn)，會給人們帶來什么樣的好處呢，亞麻籽油的作用有哪些?

亞麻籽油也是食用油的一種，而且亞麻籽油的作用與功效很多，比如說它可以降血壓，降血脂，抗癌等。但是它畢竟是油類，所以我們也不能過量的食用，只有適量的食用才會對人體產(chǎn)生好處。

亞麻籽油的功效

1、降血脂，降血壓，預(yù)防心腦血管疾病!

2、調(diào)節(jié)痛風(fēng)及風(fēng)濕類風(fēng)濕

3、抗癌功效

4、抑制血栓性疾病，預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞

5、高度保護(hù)視力

6、高度增強(qiáng)智力

7、抑制過敏反應(yīng)

8、抗炎功效

9、抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移

10、抑制老化

11、促胰島素分泌，延長降糖效果

亞麻籽油的作用

近年經(jīng)研究和臨床實驗，證實亞麻籽油有以下功用：

1、肌膚嬌柔亮澤

改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。

2、減肥

可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。

3、改善女性經(jīng)前綜合癥

有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。

4、提升抗壓力

可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。

5、減輕過敏反應(yīng)

有助減輕過敏反應(yīng)，但由于整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養(yǎng)輔助。

亞麻籽油除了具有一般油的作用外，它還有特殊的作用就是能起減肥的效果，能讓肌膚變得更有光澤，更有彈性。實驗證明了，亞麻籽油具有抗炎，抗癌，抗衰老等功效。所以大家在炒菜的時候可以選用亞麻籽油，味道更鮮美，而且利用價值更高。