暖貼當中的物質主要是碳粉、Fe2O3固體等，這類物質跟氧氣接觸以后會發熱，但是如果透氧過快，熱量就會消失過多，同時燙傷皮膚。但是如果透氧過慢則無法起到保暖的效果。因此只有選擇質量過關的暖貼才是安全的。使用暖貼還需要注意不能夠直接接觸皮膚，以免溫度過高燙傷皮膚。同時在晚上睡覺的時候也不能夠使用暖貼。最后就是需要避免使取一些漏氣了的暖貼。