你好,我老公今年26歲,181的身高,才120多斤,他不是因為不能吃才瘦的,相反他非常的能吃,一頓能吃十幾個包子,可還是很瘦,該怎么樣變胖呢?
你好,您老公這種情況考慮是不是遺傳的因素,看看他的父母是不是也是怎么吃都不會胖的類型呢,他的父母也都是很瘦嗎,如果不是就不是遺傳的原因。那就可能跟他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān),不健康的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致不長肉的。不要經(jīng)常熬夜,精神壓力方面要會自己釋放自己,學(xué)會給自己減壓,積極樂觀的面對生活上面的問題。再來就是營養(yǎng)方面要跟上,你可以三天兩頭的給他熬些雞湯,豬蹄湯,魚湯,烏雞湯,鴿子湯等等有營養(yǎng),滋補(bǔ)的湯和食物給他補(bǔ)補(bǔ),同時要進(jìn)行每天的身體鍛煉。健康的生活肯定會擁有一個健康的身體的。