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哺乳期吃什么奶水好一些呢?

關鍵詞:催奶產后產婦飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 哺乳期的營養非常重要,如果吃的東西好,不僅哺乳媽媽的身體好,抵抗力強,孩子的營養也能跟得上,一般很多人在哺乳期都會吃很多高蛋白的食物,蛋類和肉類,蛋類就是雞蛋,保證每天吃一到兩個雞蛋,肉類也很關鍵,也要保證每天多吃一點肉,奶水中的蛋白質含量就會高很多,而且奶水的質量也會提高很多,所以哺乳期媽媽的飲食一定要注意。

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