這個情況多半是因為心火過旺，肝火過熱還有一些精神緊張情緒引起的一種原發性的失眠，最重要的還是要調整平時的睡眠習慣，讓自己恢復一種正常的生物節律，睡眠的時間跟每個人的體質還有生活習慣都有一些不一樣的地方，睡眠時間變短的話，對人體來說不會有什么特別大的影響。但是考慮到是孕婦，所以我們平時的時候還是一定要注意睡眠的時間和睡眠的質量。