今天騎著自行車出門，一不留神摔了一個大跟斗，把腿也摔的流血了，還有一個地方也摔腫了，這該怎么辦呢？要注意一些什么呢？

從你的描述看，你腿腫主要是因為摔倒致使軟組織挫傷，從而導(dǎo)致了腿腫的情況。在摔傷的第一天，也就是二十四小時以內(nèi)，最好是用毛巾冷敷，這樣可以讓腫脹的部位不再繼續(xù)擴大，還可以讓已有的腫脹消退。等過了二十四小時以后，可以使用熱毛巾熱敷，用來促進血液的循環(huán)，利于消腫。同時可以吃一些活血化瘀的藥物，或者在腫痛處涂抹紅花油來消腫，注意休息。