舌頭長泡一般是由于口腔潰瘍引起的。比較常見的因素是體內的陽火過重，肝火、肺火大可造成咽喉、扁桃體以及口腔的上火，長水泡。原因有吃熱性的食物含量過多而引起的，也與精神緊張、睡眠不足等有關。需要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，如梨子、蘋果和西瓜，蔬菜類的有冬瓜、白菜、包菜、菠菜等。也要多喝水，保證足夠的睡眠。