我一直都覺得自己腿上特別的胖，今年又長(zhǎng)胖了很多，我去年買的牛仔褲，現(xiàn)在已經(jīng)穿不下了，每次到大腿那邊就卡住了，平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)瘦大腿比較好呢？

瘦大腿的時(shí)候可以首先站立，將膝蓋微微彎曲，之后雙手再盡量觸碰到腳趾，在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，不要彎曲身體，只有膝蓋彎曲，這樣可以對(duì)于大腿進(jìn)行一定的加速。其次是可以用一些全身的運(yùn)動(dòng)來幫助瘦大腿的，比如可以全身跑步，或者游泳，進(jìn)行全身的有氧運(yùn)動(dòng)，其次是可以每天進(jìn)行散步，快速的散步可以幫助大腿的脂肪進(jìn)行燃燒，要注意減少飲食中的脂肪量。