我其實(shí)并不算很胖，但不知道為什么，我大腿內(nèi)側(cè)的肥肉比較多,站立的時(shí)候和走路的時(shí)候姿勢(shì)都很丑，有什么辦法改變呢？

大腿內(nèi)側(cè)是一個(gè)非常難以減肥的部位，因?yàn)榇笸葍?nèi)側(cè)非常難通過日常的一些基本的、簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練到。要想針對(duì)性地瘦大腿內(nèi)側(cè)，最好的辦法是睡前刮痧，由下向上反復(fù)刮，只能一個(gè)方向刮，不要來回刮。還有瘦大腿內(nèi)側(cè)的方法就是,整個(gè)人平躺在硬一點(diǎn)的床上,雙腿用力向上抬起直到與創(chuàng)面垂直,然后兩腿用盡全力分開到自己的極限,這時(shí)你會(huì)覺得大腿內(nèi)側(cè)稍微有點(diǎn)疼痛。這樣就達(dá)到了鍛煉目的。