女，40歲，最近乏力，腹瀉，而且消化不良，由于樓下有個中醫館，醫生看了后說是脾虛引起的，所以給我開了補脾的中藥，但是效果不是很好，所以先問問中年女人脾虛怎么辦？

脾虛是中年女性的常見癥候，由于脾虛是長期累積的過程，所以治療不要期望立竿見影，而服用大都有時間和周期方面的要求。除通過中醫中藥調理外，脾虛的女性朋友還在注重脾虛的調理，而脾虛調理涉及包括飲食、保暖、忌生冷食物在內的諸多方面。飲食可以多吃馬鈴薯、紅薯、山藥、香菇、栗子等。另外涼性等傷脾的食物一定要注意。不然非但影響治療效果，而且還會導致病情加重。