從小人就非常胖，小的時候生活條件不是很好，但是人還是很好，體質(zhì)非常的胖，現(xiàn)在減肥聽說用苦瓜干片來泡水喝能有很好的減肥效果是嗎？

減肥最好方法就是，要少吃多運動，要控制自己的飲食，要保證基本需求，多參加一些劇烈的鍛煉，尤其是要在吃完飯后或者進食時之后進行適當(dāng)?shù)腻憻挘灰鲜亲@樣很容易，會引起脂肪的堆積，運動和飲食來減肥一定要堅持，我們不建議服用一些減肥的藥物因為這一類的藥物副作用都比較大，嚴重的可能會導(dǎo)致出現(xiàn)并發(fā)癥或者是出現(xiàn)消化不良，厭食的情況，苦瓜是有一定的減肥的效果。