很多朋友都說苦瓜片減肥有不錯的效果，但是我在堅持了兩個星期后體重非但沒有減少，反而還有增長的趨勢，所以難免對苦瓜片泡水喝減肥的功效表示懷疑，苦瓜片泡水喝真的能減肥嗎

肥胖是多種因素導致的結果，所以影響減肥的因素很多，苦瓜片中含有高能清脂素，而通過泡水喝能將這種減肥物質釋放并能容易到水里，所以單純從苦瓜片減肥的功效上講，苦瓜皮泡水喝的功效不容易質疑。但現實生活中確實也存在很多肥胖朋友在長期使用苦瓜片泡水喝后減肥效果不盡人意的情形，其很多原因主要是同時沒有注重飲食和鍛煉，特備是高熱量高脂肪食物的攝入量，加之缺乏運動，僅單純靠苦瓜片泡水喝，那么減肥效果不盡人意。