這段時(shí)間我吃飯都是沒(méi)有規(guī)律的,平時(shí)早上都是感覺(jué)便秘的很厲害的,朋友推薦我說(shuō)空腹喝淡鹽水的話,是可以治療好的,對(duì)身體有什么好處呢?
空腹喝淡鹽水,對(duì)身體是有很多的好處的,是可以治療和緩解一些便秘的情況發(fā)生的,平時(shí)早上起來(lái)的時(shí)候喝的話,效果是最好的,淡鹽水的成分比較接近身體的內(nèi)環(huán)境,是可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),加速食物的消化和吸收的,平時(shí)注意飲食的時(shí)候應(yīng)該少吃一些油膩的食物是最好的,應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)多的食物,還要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一定要均衡才可以的。