因為這幾天天氣突然轉涼，所以我也感冒了，總是咳嗽，因此我就想在家里面煮點姜水暖暖身子，那么姜水要怎么煮才有效呢？

你說的姜水也就是我們平時所說的姜湯，那么你首先要將新鮮的生姜洗干凈然后切成下片，之后在加入一定數量的紅糖進行蒸煮，在蒸煮了15分鐘之后你就可以喝了，那么這樣的話，就有利于生姜中的藥物成分充分的被溶解出來，對于你感冒咳嗽的癥狀緩解是很有幫助的，還會有驅寒暖身體的效果，因此在天氣轉涼的時候，你也應該要做注意天氣變化，不要讓自己感冒了。