如果牙齒非常的健康，那么發生包括肉在內的食物塞牙的情形較少。想法，如果塞牙經常發生，那么要注意排除是否存在牙齦萎縮、牙齦炎、牙間隙過大等情形，如果是能找到引起牙齒塞牙的具體原因，那么通過消除誘發牙齒塞牙的因素，那么即可避免牙齒塞牙情況的發生。另外，牙齒塞牙與所食的食物也有密切聯系，特備是各種肉類、部分蔬菜等。而豆腐，蛋，粥等食物造成塞牙的情形較低，所以如果在塞牙期間不妨多食不容易塞牙的食物。