常言到“牙疼不是病，疼起來要人命”，簡單生動的說出了牙疼的痛苦，而塞牙引起牙疼是很正常的事情，雖然塞牙沒有牙疼那么令人頭疼，但是也很不舒服，就是一直會覺得有東西卡在了嘴里，而塞牙的問題多出現(xiàn)在中老人的牙齒上，因為他們的牙齒牙齦間的空隙慢慢的大了，下面就來介紹一下塞牙的解決方法。
1、牙齒磨損過度容易造成塞牙，那么牙齒也要“省著用”。但隨著年紀(jì)越來越大，牙齒的溝槽被磨平，特別是有半夜磨牙習(xí)慣的人，久而久之牙齒的咬合面越來越平，嚼過的東西殘留在牙縫附近不容易剔出就容易導(dǎo)致塞牙。因此，牙也要“省著用“，少吃堅硬難以咀嚼的東西。
2、如果原來有口腔疾病，如牙周病等會容易造成齦萎縮導(dǎo)致牙縫越來越大，這樣的話就會吃飯的時候容易塞牙縫又進(jìn)一步造成口腔疾病惡性循環(huán)，所以要好好預(yù)防吃飯塞牙的問題，好好看看醫(yī)生把牙周病治好也是必要的哦。
4、如果飯后刷牙還不能幫忙把食物殘渣從牙縫里面清除，還有一個方法就是正確使用牙線。用30cm的牙線，用左右手的中指纏好牙線，兩手的食指和拇指繃緊牙線，像拉鋸一樣輕輕滑進(jìn)牙縫，上下內(nèi)外拉動牙線，每個牙面刮4~6次，再用清水漱口，記得保護(hù)好牙齒不能太用力哦。
