昨天同事們一起聚餐，因為快到年底了，所以大家每年都會聚一次。席間，聽一哥們說他媳婦兒天天在家晃呼啦圈減肥，堅持了一個月，結果一點沒瘦。我想問，經常在家晃呼啦圈能減肥嗎？

你好，如果你是準備天天在家晃呼啦圈的話，那必然是能夠減肥成功的。而你的同事他老婆的這種情況也是比較多見的，最可能的原因就是她沒有每天堅持三十分鐘。所以，如果你想要通過晃呼啦圈進行減肥的話，建議你每天最好能夠晃呼啦圈在三十分鐘以上，這樣的減肥效果是最好的。而且利用晃呼啦圈進行減肥，不僅可以使得我們減掉腰間的贅肉，還能夠減掉全身的脂肪，只是需要堅持而已。