看著自己粗短的腿，穿緊身衣不好看，穿馬靴拉不住拉鏈，難看極了，特別的沮喪。有什么辦法可以讓我的腿變細一些嗎？

要想讓腿變細，首先可以通過運動來達到目的，堅持每天進行慢跑，長跑踢毽子、跳繩等運動，讓腿上的脂肪得以消耗。其實是采用按摩的方法，每天使用按摩油按摩腿，或者兩只手掌夾住小腿肚、大腿根旋轉輕揉，也可以達到消耗脂肪的目的。然后就是要注意飲食了，不要吃脂肪含量高的食物，不要吃高熱量的食物，多吃一些含有粗纖維的蔬菜、水果，加速腸胃的蠕動，讓排便更順暢，也可以起到瘦腿瘦身的作用。