首先，腿是可以變細(xì)的，就像人可以減肥一樣，很多人害怕運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)造成肌肉，這是不科學(xué)的，鍛煉是會(huì)練就肌肉的，肌肉也是需要長(zhǎng)期的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)才能長(zhǎng)出來(lái)的，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓腿變細(xì)，想讓腿變長(zhǎng)就像長(zhǎng)高一樣，這是通過(guò)鍛煉會(huì)有一點(diǎn)效果的，但也不是很明顯，只能通過(guò)穿著來(lái)顯示腿長(zhǎng)，也要注意長(zhǎng)期的堅(jiān)持。