孕婦在懷孕初期就應該補充各個方面的營養，比如蛋白質的供給，在早期母體子宮、乳房開始增大，這些都需要蛋白質的補充，還需要保證無機鹽的含量，體內如果具有足夠的無機鹽能有調節生理功能的作用，缺乏的話就會影響到胚胎的成熟，細胞的分化和分裂，還有各項器官的發育，在初期盡量選擇一些能夠開胃的食物，就不會覺得惡心干嘔，還要經常吃容易消化的食物，比如面包，餅干和粥等。