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晚餐只吃水果好嗎,該注意什么

關鍵詞:晚飯水果禁忌注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 朋友一直在減肥,但是一直沒什么效果,所以決定不吃晚飯了,知道節食減肥不好,但是真的想瘦,所以晚上只吃水果好嗎?

    大眾養生網小編解答:

    水果中也有很多種,有的含大量的養分,水果跟水果都是不同的,就像楊桃跟香蕉,柚子跟蘋果,還有榴蓮和橘子,這些水果都是不一樣的。但是還有人分為胖體質還是瘦體質,瘦體質的人怎么吃都不會胖,所以還是要注意身體健康,不要減肥了。對身體不好。而且只吃水果影響物質吸收。所以晚餐適當的吃一些主食這才是最好的方法,不能夠因為減肥讓健康受到傷害。

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