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晚上吃稀飯到底會不會胖啊?

關(guān)鍵詞:稀飯發(fā)胖晚上吃稀飯怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 為了美麗,我在減肥,每天吃一點點東西,但就喜歡晚上喝稀飯,在網(wǎng)上查,好多人說吃稀飯都會發(fā)胖,稀飯吃了會不會發(fā)胖啊?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    如果減肥就要控制吃飯的量,而且要多吃一些餐,而每餐都要少吃,不要暴飲暴食。每天晚上吃一點稀飯是不會胖的,因為稀飯里水分多,熱量不會很多。如果吃完晚飯,還要吃點稀飯,那就會發(fā)胖。吃晚飯不要太晚,太晚后吃飯容易發(fā)胖。健康的減肥,不是不吃飯,而是要多多的運動,飲食要規(guī)律。平時多吃一些容易消化,而且熱量不高的食物,因為熱量高的食物是會讓身體發(fā)胖的。

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