鋅元素，在身體中的作用是很大的，首先它是一種比較常見的微量元素，但是起的作用是不可估量的，在體內的含量一定要始終，太多的話會引起身體不適，如果是含量太少的話，會導致身體出現一些陽痿的表現的，尤其是對男性來說，性生活是不能很好的進行的，出現一些性功能障礙的疾病，平時飲食中應該注意多吃一些花生雞蛋黃比較好，這些食物的鋅元素都是很多的。