具有降血糖功效的水果首選是荔枝，荔枝這種水果性味甘，對于有著煩渴、糖尿病的患者有良好的改善作用。除此之外香蕉也是很好的選擇，因為香蕉營養豐富，含有大量的蛋白質、磷和等元素，能夠起到維持酸堿平衡的效果。血糖高的患者還可以吃一些山楂，有一定的輔助療效。除了水果，很多蔬菜也有良好功效，如苦瓜。苦瓜具有一定的解毒的功能，其含有一些類似于胰島素的物質，能降低血糖。