在長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，突然之間去運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)類似你的腳酸的感覺，尤其是那些在鍛煉之后還不做拉伸動(dòng)作的，更是容易出現(xiàn)腳酸的問題。人在活動(dòng)之后就會(huì)出現(xiàn)乳酸在腿部堆積的情況，這樣就會(huì)有酸痛的感覺，而且有時(shí)候的酸還是和血液循環(huán)有關(guān)系。如果你在運(yùn)動(dòng)之后有腿酸的感覺，其實(shí)可以選擇用熱水泡腳之類的方式，也可以選擇太高腳部來減少腳酸的感覺。而且建議在運(yùn)動(dòng)之后一定要做拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣可以預(yù)防出現(xiàn)腿酸的感覺。