這段時間一直都是走路很多的，有時候穿著高跟鞋去跑步的，最近我的右腳的腳踝部位疼痛的厲害，甚至是感覺不敢走路了，不知道應(yīng)該怎么辦才好了？

長期穿著高跟鞋的女性，身體的重心都是前移的，所以腳底底部是比較容易受傷的，承受的力要很大，走路比較多不注意好好的休息的話，就會導(dǎo)致一些腳踝疼痛的情況發(fā)生的，這都是因為血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，應(yīng)該注意熱敷治療，借助其他的物理治療方法是比較好的，還可以進行針灸的按摩治療，疏通經(jīng)絡(luò)活血治療，平時飲食的時候還要注意不要吃一些油膩的食物。