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記性差總是健忘該吃什么會比較好?

關鍵詞:記性差原因吃什么好

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 記憶人體的細胞運動能力有很大的關系,一般而言,越是有固定運動習慣的人,記憶能力越強,但記憶是可以通過生活調理而得到改善的。在飲食上首先要說的是核桃大家都知道核桃是很好的補腦食品,用腦過度的人吃核桃也是不錯的,其次吃魚頭、花生等富含蛋白質的食物。第二個是運動的人在運動的過程中,大腦也在不斷的運動,腦細胞也會異常的活躍,建議患者合理的安排運動時間。

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