首先我們要知道寶寶的最佳哺乳期是在出生后的一年多里，基本上母乳喂養是比奶粉喂養的營養價值高，而且也有利于增強寶寶的抵抗力，但是奶水少困擾了好多的準媽媽，奶水如果特別少的話，平時的時候你可以多喝一點豬蹄湯，雞湯，紅豆湯都是有很好的下奶的作用，還有就是可以讓寶寶多吸允乳頭這樣可以起到很好的刺激的作用，有促進乳汁的增多的功效。