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如何滋陰降火有哪些方法?

關鍵詞:滋陰降火怎么辦治療方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一段時間我有點上火,感覺身體有點的虛弱,老是感冒,醫生說我需要食用一些滋陰降火的藥材或者食物,那么那如何做到滋陰降火呢?有什么方法?

    大眾養生網小編解答:

    滋陰降火需要食物上的配合,一些女性為了一時的滿足味覺的需要,喜歡吃辛辣刺激的食物,可能會在寒冷的冬天吃冰淇淋,這些做法都是對女性的傷害非常大的,因此女性在平時的時候應該多吃一些溫和性的食物,例如紅棗 山藥,瘦肉,雞湯都是比較暖身子,有利于健康飲食的,可以在飲食中加入一些枸杞都是有降火的作用。多進行體育鍛煉,鍛煉可以讓一個人煥發活力。

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