哦以前工作特別的忙，都沒有好好的休息過，最近一段時間休息，我經(jīng)常會運動，喜歡散步，可是有點擔(dān)心，想知道什么時間散步會好點？

散步是要在一天空氣最好的時候散步比較好，空氣好說的是空氣的污染少，氧氣足的時候，一般是下午3-5點之間空氣是最好的，早上的空氣不是很好，因為太陽沒有出現(xiàn)，地面的植物呼吸的時候，會有很多的二氧化碳，氧氣自然就比較少，對人體就比較不好，所以下午的時候散步是最愛的，吃完飯后就散散步，有助于消化，能夠提高身體的抵抗能力，預(yù)防生病，散步對身體的器官也有好處，能夠延緩衰老，預(yù)防脂肪的堆積。