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鯽魚含鉀嗎,對身體有好處嗎?

關鍵詞:鯽魚含鉀量營養成分

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 鯽魚中含有豐富的營養元素,比如說優質蛋白質、脂肪、糖類和維生素,同時還蘊藏豐富的礦物元素,其中又以鉀、鈣、磷、鎂等含量最高。鯽魚不但營養豐富,而且味道鮮美,對它的做法也很多,不但可以清蒸還可以油炸做小吃等,生活大多數人都可以食用,尤其是產后奶水不足的女性、患有慢性腎炎水腫的患者、痔瘡出血多的人以及患有高血壓的老年人等,都有非常好的營養價值。

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