鯽魚籽也就是日常生活中我們常說的鯽魚的卵，那么鯽魚籽的營養價值對于我們人體也是很高的，因為鯽魚籽中含有很豐富的蛋白質和鈣，鐵等成分，對孩子的健康成長是很有益的，另外，鯽魚籽中也含有豐富的維生素b，能夠預防我們的腳氣和發育不良的情況，多吃鯽魚籽對我們人體有促進發育，而且還會增強體質的作用，另外，對于女性朋友們來說，還有煥發青春以及烏發的作用。