鯽魚籽也就是日常生活中我們常說的鯽魚的卵，那么鯽魚籽的營養(yǎng)價值對于我們?nèi)梭w也是很高的，因為鯽魚籽中含有很豐富的蛋白質(zhì)和鈣，鐵等成分，對孩子的健康成長是很有益的，另外，鯽魚籽中也含有豐富的維生素b，能夠預(yù)防我們的腳氣和發(fā)育不良的情況，多吃鯽魚籽對我們?nèi)梭w有促進(jìn)發(fā)育，而且還會增強(qiáng)體質(zhì)的作用，另外，對于女性朋友們來說，還有煥發(fā)青春以及烏發(fā)的作用。