假例來的時候，總是會有痛經的現象，朋友說是因為平時寒性食物吃多了，所以才會導致痛經，請問性寒的食物有哪些呢？

屬于寒性的食物有很多，最常見的有番茄苦瓜等，雖然其中含有很多的維生素，但是因為是寒性的，所以女性最好不要在經期的時候吃，以免引起痛經不適感，除此之外，女性尤其要注意不要多食用螃蟹，螃蟹是屬于大寒的食物，對女性尤其的不好，所以一定不要因為貪吃所以多食，水果方面的話要注意不要多吃西瓜，特別是冰凍過的西瓜，西瓜雖然清熱解惑，但是是屬于大寒的食物，女生最好不要多吃。