蒜味辛辣，性熱，可以補充熱量，能夠起到去濕除寒的作用，對于體寒的人很適合。長期胃寒脾虛者也可以慢慢嘗試吃生蒜。生蒜還能殺菌消毒，能夠殺死寄生于口腔和腸道內(nèi)的非正常菌群。孕婦對于外界的刺激很敏感，一方面很容易受到流感病毒的侵襲，多吃大蒜可以預(yù)防疾病的發(fā)生，但是生的大蒜可能含有寄生蟲等微生物，對人體可能造成不好的影響。孕婦盡量少吃生食。