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如何蒸紫薯,有何營養價值

關鍵詞:紫薯如何蒸營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 上次和老公出去吃飯,不經意間點了一道蒸紫薯,我們兩個人都覺著這個菜特別的好吃,想回來自己做,紫薯應該怎么蒸才好吃呢?

    大眾養生網小編解答:

    紫薯營養價值豐富,吃起來軟糯可口,很多人都很是喜歡,蒸紫薯是最簡單的一種制作紫薯的方法了,我們在超市買的紫薯拿回來之后,第一步就是將紫薯洗干凈,讓有在紫薯的身上劃幾個小口,隔水蒸二十分鐘左右就可以食用了,這樣蒸出來的紫薯既美味,也不會覺著口感特別的干。在平時的生活中如果條件允許的話,應該多吃一些紫薯,因為紫薯中纖維的含量高,對人體十分有好處。

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