米湯是很好的東西，營養價值很高，寶寶吃米湯可以得到很多好處，不用擔心營養跟不上。特別是富含B族維生素，還有很多人體所需的無機鹽，對孩子的成長和健康有益，有助于消化，促進吸收。大人也可以喝米湯，夏天喝米湯可以清熱解毒，身體舒暢，長期喝寒性良藥，會在體內聚集寒氣，這個時候可以喝溫熱的米湯，可以養胃益氣，養陰潤燥，對身體很有好處。