哺乳期通常可以適當吃湯圓，湯圓屬于比較常見的一種食物，可以為身體補充營養物質，一般不會引起身體不適癥狀。
哺乳期應當選擇多樣化飲食方案，湯圓制作的時候會使用面粉、糖、黑芝麻、花生等，口感比較甜糯，里面也有人體需要的營養物質，在哺乳期間少量吃不會加重腸胃負擔，也不會影響乳汁分泌，但是吃太多有可能會導致熱量攝入過多，影響到體重控制。
哺乳期需要多補充營養物質促進乳汁分泌，才有利于幼兒正常發育和生長，平時可以多吃綠色蔬菜，還要適當吃肉食補充蛋白質。
哺乳期可以吃湯圓嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-07-27 10:30:31 來源：
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