一般通過飲食等方面讓胸部變小的可能性不是很大，但是可以避免食用能夠讓胸部變大的食物，像木瓜等都能在一定程度上起到豐胸的作用。如果真的要變小，平時可以穿比較緊致的塑型內衣，另外，也可以去做整容整形手術，常做的有乳房縮小術，但是手術的風險特別大，而且臨床上也有不少出現危險的病例，如果決定要做的話一定要做好思想等方面的準備。