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如何吃水果,吃水果有什么好處

關(guān)鍵詞:水果如何吃好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 水果是非常好的食物,多吃水果,不僅可以讓我們的皮膚變得有光澤,還能補(bǔ)充維生素,讓我們的身體健康,但是對(duì)于水果來說我們一定要吃新鮮的,不新鮮的話對(duì)身體沒好處,像是蘋果,葡萄,梨子等都是含糖含水分非常高的水果,如果水分不充足,會(huì)影響內(nèi)部物質(zhì)的轉(zhuǎn)化,對(duì)身體不好,像是蘋果的話,您媽媽說的很對(duì),連皮吃的話,營(yíng)養(yǎng)成分更高,蘋果皮中含有的物質(zhì)還有防癌的作用。

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