我媽說吃枸杞很養(yǎng)生，就給我?guī)砹撕芏啵揖拖氤澡坭娇隙ㄒ彩欠謺r間的，什么時候吃功效會更好呢？如果不吃飯，可以吃枸杞嗎？

枸杞對身體有滋補(bǔ)作用，一年四季都可以食用，夏季可以泡茶飲用，可以起到消暑降溫的功效。如果泡茶喝最好是下午飲用，有利于改善體質(zhì)，提高睡眠的質(zhì)量，吃枸杞的話最好不要空腹，在飯后一個小時左右食用是最好的。枸杞也有一定的美白護(hù)膚功效，對于男性能夠促進(jìn)腎臟功能，起到補(bǔ)腎壯陽的作用。但是經(jīng)常食用枸杞就要注意不要和綠茶一起搭配使用，這兩者之間相克。