什么時間吃
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吃木瓜的最佳時間是早上，因為木瓜的糖分含量比較高，如果晚上或者中午吃的話，會造成我們身體糖分過量，轉化為脂肪，讓我們的身體出現......[查看詳情]
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飯前吃最好，阿膠藥用時一般用量為三至九克，宜飯前服用；具體用量要根據個體體質情況來定。因為東阿阿膠性質比較平和，且藥食兩用，是適合細......[查看詳情]
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木瓜富含維生素A和B，最好在晚上睡覺前吃，因為這時候身體吸收的營養會比白天更多，也更容易被身體利用，再配合一杯牛奶，還有助于睡眠。用......[查看詳情]
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葡萄籽的內的營養物質確實具有抗氧化、美容方面的積極作用，但是葡萄籽的方法也有講究，只有正確的吃葡萄籽才能充分發揮其對女性的保健。營養......[查看詳情]
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香蕉最好不要在空腹的時候吃，因為空腹吃下的香蕉，會立刻在腸胃中開始消化起來。而香蕉雖然可以促進腸胃蠕動，卻含有大量的鎂元素，如果體內......[查看詳情]
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阿膠有很好的補血功效，對于老年人來說，貧血吃阿膠是很好的補品。但是，阿膠也是偏熱性的保健品，建議吃的時候最好避免暑氣中的夏天，此時人......[查看詳情]
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