我是一個(gè)比較喜歡吃重口味的東西的女性，這段時(shí)間一直都是在老家吃自己腌制的咸菜的，吃了很多的才之后感覺嗓子變得不好了，這個(gè)吃多了有什么效果呢？

腌制的咸菜，最好是不要多吃的，因?yàn)檫@樣的食物里面含有的亞硝酸鹽是比較多見的，這種物質(zhì)攝取的比較多的話，會(huì)引起一些癌癥疾病的發(fā)生的，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分過高造成一些高血壓的疾病發(fā)生的，對身體基本是沒有好處的，注意應(yīng)該平時(shí)飲食的時(shí)候多吃一些新鮮的水果和蔬菜是比較好的，注意不要吃鹽分太高的食物的，平時(shí)多喝水，注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉增強(qiáng)抵抗力是比較好的。