您有五個月的身孕正是處于懷孕的中期，一般不會有身體的腫脹。但是也有一些特殊的情況，比如寶寶生長快，體重增加，媽媽身體的器官受到壓迫，血液循環不好，也會有身體的腫脹的。改善這樣的情況可以通過按摩、運動等的方法。每天晚上睡覺前可以泡腳，泡完腳后將腿平放在床上，慢慢的揉捏、按摩可以很好的緩解腫脹。白天可以適當的運動，如飯后散步、做做伸展運動等，通過運動是可以很好的改善血液循環的。